つわりの吐き気でなかなか眠れないことや、夜中に何度も起きてしまい翌日の昼間にひどい眠気に襲われることってありませんか？
私の場合はそれに加えて妊娠初期から眠りが浅くなってしまったので、翌日にかなり影響していました。
自分ではそんなつもりないのですが、気づくと一瞬寝落ちしている時も(ﾟДﾟ;)
特につらかったのは昼食後！
食後ってなんであんなに眠くなるんですかね？(-_-;)
私は仕事を続けていたので絶対にウトウトしてはいけない時間もあったので常に眠気と必死に戦っていました。
そんな時にすぐ出来るツボがあるんです。
ピップエレキバンも貼りやすい場所にありますよ(笑)
わかりやすい位置なのでマスターしましょう！
ということで今回は眠気や不眠に効果のあるツボの紹介です。
つわりの睡眠障害には「中衝(ちゅうえい)」が効く
つわり時の不眠や眠気などに効果のあるツボは「中衛」。
場所は中指の付け根より2ミリほど下、少し人差し指よりの場所にあります。
左右のどちらの手にもありますよ！
ここを強めに刺激するだけ！
つわりの睡眠障害にツボ押し効果はあったのか？
あと眠気覚ましのツボが意外ときくからおすすめ
— ごじら＠PC壊れる (@akali_hentai) 2017年4月4日
この位の時間になると、ウトウトし始める者がいる。「中衝」と呼ばれる指のツボを押してみろ。眠気覚ましの他に頭痛等を抑える効果もある。場所は手の中指の爪の根元の、人差し指側だ。
— レナート・ノックスbot (@lenart_wiz) 2017年3月30日
このツボ、眠気覚ましには即効性がある！(ﾟДﾟ;)
午後の眠気がすごい時に刺激したら目覚めましたよ！！
もちろんいきなりスッキリとはいきませんが、ウトウトしそうなのがちょっと眠いかも？と我慢できるくらいにはなりましたよ。
ピップエレキバンは指先だから貼りにくいかな？なんて思ったけど以外と大丈夫！
とれそうな場合は上から絆創膏をはって強化するのもありですね！
私磁気の上からグリグリと刺激したのがよかったのかなぁ？
つわりで夜中に目が覚めたらツボ押し
眠気だけでなく不問にも効果のあるツボなので、空腹で気持ち悪くて目が覚めたときに押して快眠にもつながります。
つわりにとって睡眠はとても大事！
睡眠をしっかりとるためにうまく利用しましょうね。
